Du suchst nach einem Einstieg in das funktionelle Training? Du bist bereits Fitness & Health Professional und möchtest deine Kenntnisse in diesem Bereich vertiefen oder deinen Trainingseinheiten einfach neue Impulse hinzufügen?
Dann ist der Workshop „Functional Bodywork“ genau das Richtige für dich!
Innerhalb des Workshops sprechen wir unter anderem über geeignete Trainings-Tools und deren Einsatzmöglichkeiten. Darüber hinaus werden wir uns mit den grundlegenden Bewegungsmustern des Menschen und dazu passenden Trainingsstrategien auseinandersetzen.
Neben verschiedenen Mobility-Routinen, Destabilisationsübungen und Plyometrie-Training erwartet dich auch ein ausgiebiges kennenlernen von Basic- und Advanced-Movements – all das selbstverständlich auch in praktischen Einheiten. Des Weiteren werden wir uns innerhalb des Workshops Functional Bodywork auch mit der Skalierung verschiedener Übungen auseinandersetzen.
Erlerne umfassende Bewegungsmuster und Trainingsstrategien, die das volle Potenzial des funktionellen Trainings ausschöpfen.
Setze das Erlernte direkt in die Praxis um, mit intensiven Einheiten zu Mobility, Plyometrie und Destabilisationsübungen.
Entdecke unterschiedliche Trainingsgeräte und deren Einsatzmöglichkeiten für abwechslungsreiche und effektive Workouts.
Lerne, wie du Übungen skalierst, um das Training an verschiedene Leistungsniveaus und Bedürfnisse anzupassen.
Der Workshop „Functional Bodywork“ bietet dir die Möglichkeit, grundlegende und fortgeschrittene Bewegungsmuster zu erlernen und dein Training durch innovative Ansätze zu bereichern.
In diesem Lehrgang ist keine Prüfungsleistung erforderlich. Ein Teilnahmezertifikat "Functional Bodywork" wird dir nach Ende ausgehändigt.
Personal in Fitness- und Gesundheitseinrichtungen | Physiotherapeuten | Athletiktrainer | Reha- und Präventionstrainer | Groupfitness Trainer | Functional Training Begeisterte
Für die Teilnahme an diesem Kurs musst du mindestens 18 Jahre alt sein. Grundqualifikation im Bereich Fitness von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.
Dein Material erhältst du einen Tag vor Lehrgangsbeginn im PDF Format (optional als Printausgabe)
• Definition Functional Training
• Unterschiede zwischen Non-Functional und Dys-Functional-Training
• Grundbewegungsmuster und ihre Umsetzung im Training
• Strict-Mobility und Movement-Preps in Theorie und Praxis
• Core-Anatomie und Core-Stability-Training
• Destabilisation und unilaterales Training
• Basic- und Advanced-Movements im Functional Training
• Skalierung von verschiedenen Übungen
• Plyometrisches Training
✓ Qualifizierte Dozierende
✓ Persönliche Betreuung
✓ Hohe Flexibilität
✓ Transparente Kosten
✓ Branchenanerkannte Lizenzen
✓ Lehrgangsunterlagen inklusive
✓ Prüfungsgebühren inklusive
✓ Großes Netzwerk
Unsere Teilnehmenden geben Einblicke in ihre Erfahrungen mit EIGHTYSEVEN FITNESS.
Im Jahr 2022 habe den Lehrgang ,,Active Aging" der EIGHTYSEVEN Academy besuchen dürfen. Um ehrlich zu sein... Meine Motivation, auf einem Samstag einen Lehrgang zu besuchen, hielt sich zu Beginn in Grenzen. Allerdings merkte ich relativ schnell, dass die Mischung aus gut vorbereiteten Lehrgangsinhalten, tollen praktischen Lernphasen und sehr kompetenten Referenten die Zeit wie im Fluge verstreichen ließ. Für mich einer der besten Lehrgänge, die ich je besuchen durfte. Ich hoffe auf weitere tolle Lehrgänge mit dem Team von EIGHTYSEVEN Fitness!
Ein sehr guter und aufschlussreicher Lehrgang für die Zielgruppe 40+, der verschiedene Aspekte und Herausforderungen ab diesem Altersbereich herausstellte.
Neben Prinzipien für das Grundlagentraining und körperliche Prozesse des Alterns wurden auch Krafttrainingsaspekte im Alter, Vermeidung der Sarkopenie, Osteopenie und Dynapenie veranschaulicht.
Diesen Lehrgang sollte jeder besuchen, der eine Auffrischung bzw. ein Update im Hinblick für diese wichtige Zielgruppe erhalten möchte.
Auch das gemeinsame Workout am Ende des Lehrgangs gab neue Impulse für einen anpassten Trainingsplan im Bereich Kraft-Ausdauer und Konditionierung der Zielgruppe 40+.
"You don't stop doing things because you get old. You get old because you stop doing things"
<br><br>
Warum das so ist haben die Dozenten uns im wahrsten Sinne des Wortes greifbar nahegebracht. Besonders gut hat mir dabei die Kombination aus fundiertem Hintergrundwissen und praktischen Übungseinheiten gefallen.
Dieses Seminar ist ein Gewinn für alle, die mehr über das Thema "Active Aging" erfahren und ihr neu gewonnenes Wissen danach direkt anwenden möchten. Danke!
Ich habe am Lehrgang „Active Aging“ der EIGHTYSEVEN ACADEMY teilgenommen. Der Schwerpunkt dieses Lehrgangs lag in der Vermittlung von Inhalten für Sportler*innen jenseits der 40. Der Lehrgang fand in lockerer und gelöster Atmosphäre in einem Fitnessstudios statt. Die beiden Lehrgangsverantwortlichen führten geschickt und kompetent durch interessante Inhalte. Es wurde ausreichend Zeit für Gespräche und lebhaften Erfahrungsaustausch gewährt und auch die Verpflegung gab keinen Anlass zur Kritik. In einem Satz also ein rundherum gelungener Lehrgang.
© 2025 EIGHTYSEVEN FITNESS All rights reserved | Impressum – Datenschutz – AGB – Cookie Richtlinie
