Die Zahl der übergewichtigen und adipösen Deutschen hat in den vergangenen Jahren zugenommen. Unter Übergewicht versteht man eine über das Normalmaß hinausgehende Zunahme des Körpergewichts, während unter Adipositas eine über das Normalmaß hinausgehende Vermehrung des Körperfetts mit häufig krankhaften Auswirkungen verstanden wird.
Die Ursachen für Übergewicht sind vielfältig – neben Bewegungsmangel und einer erhöhten Kalorienzufuhr, spielen auch psychische Faktoren, hormonelle Störungen, eine genetische Disposition sowie Stress eine entscheidende Rolle.
Ziel eines sinnvollen Gewichtsmanagements ist somit eine Verbesserung der Lebensqualität und eine Reduzierung der gesundheitlichen Risiken.
Obwohl Adipositas nicht offiziell als Krankheit anerkannt ist, kann sie aber zu einer Reihe von Nebenerkrankungen führen. Neben Insulinresistenz und Diabetes-Typ-2, gilt Adipositas als diagnostisches Kriterium für das sog. Metabolische Syndrom. Auch Arteriosklerose, Apoplex und Myokard-Infarkt gelten als Folgeerscheinungen der Adipositas.
Vernachlässigt werden sollte auch nicht, dass dauerhaftes Übergewicht eine häufige Ursache für verschleißbedingte Arthrosen darstellt.
Ebenso kommt es zu negativen Auswirkungen auf das Selbstbewusstsein – häufig ist der Auslöser hierfür die Stigmatisierung durch die Gesellschaft.
Der Lehrgang „Weight Management“ richtet sich an alle, die sich dem Ziel verschrieben haben, Menschen beim täglichen Kampf ein gesundes Körpergewicht zu erreichen oder zu halten zu unterstützen. Hierzu bedarf es eines tiefergehenden Verständnisses über die Mechanismen des Gewichts-Managements sowie möglicher Interventionsmethoden.
Erwirb fundierte Kenntnisse über die biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren, die das Körpergewicht beeinflussen.
Lerne effektive Interventionsmethoden, um individuelle, nachhaltige Lösungen für deine Klienten zu entwickeln.
Verstehe, wie Ernährung, Bewegung und Verhaltenstherapie kombiniert werden können, um den Erfolg im Gewichtsmanagement zu maximieren.
Positioniere dich als Experte im Bereich Gewichtsmanagement und baue durch fundierte Beratung ein vertrauensvolles Verhältnis zu deinen Klienten auf.
Unser Weight Management Lehrgang vermittelt dir das notwendige Know-how, um deine Klienten auf ihrem Weg zu einem gesunden Körpergewicht gezielt und erfolgreich zu unterstützen.
In diesem Lehrgang ist keine Prüfungsleistung erforderlich. Ein Teilnahmezertifikat "Weight Management" wird dir nach Ende ausgehändigt.
Personal in Fitness- und Gesundheitseinrichtungen | Physiotherapeut*innen | Personen, die mit übergewichtigen Menschen arbeiten | Gesundheitsinteressierte
Für die Teilnahme an diesem Kurs musst du mindestens 18 Jahre alt sein und die Fitnesstrainer B-Lizenz oder eine vergleichbare Qualifikation besitzen. Grundkenntnisse im Bereich Ernährung sind von Vorteil.
Dein Material erhältst du einen Tag vor Lehrgangsbeginn im PDF Format (optional als Printausgabe)
• Ursachen von Übergewicht
• Psychologische und sozio-ökologische Aspekte der Adipositas
• Energiebedarf und Energieverbrauch
• Die Rolle des Bewegungsmangels
• Verstärkungslernen und Resilienz
• Sinnvolles Gewichtsmanagement
• Gängige Messverfahren
• BMI und EOSS
• Welche Art des Ausdauertrainings ist empfehlenswert
• Der Nachbrenneffekt und seine Bedeutung
• Trainingsprogramme (Kraft und Ausdauer)
• Die Bedeutung verschiedener Diäten
• Essstörungen – ein Überblick
• Grundlagen der Ernährungsberatung
✓ Qualifizierte Dozierende
✓ Persönliche Betreuung
✓ Hohe Flexibilität
✓ Transparente Kosten
✓ Branchenanerkannte Lizenzen
✓ Lehrgangsunterlagen inklusive
✓ Prüfungsgebühren inklusive
✓ Großes Netzwerk
Unsere Teilnehmenden geben Einblicke in ihre Erfahrungen mit EIGHTYSEVEN FITNESS.
Im Jahr 2022 habe den Lehrgang ,,Active Aging" der EIGHTYSEVEN Academy besuchen dürfen. Um ehrlich zu sein... Meine Motivation, auf einem Samstag einen Lehrgang zu besuchen, hielt sich zu Beginn in Grenzen. Allerdings merkte ich relativ schnell, dass die Mischung aus gut vorbereiteten Lehrgangsinhalten, tollen praktischen Lernphasen und sehr kompetenten Referenten die Zeit wie im Fluge verstreichen ließ. Für mich einer der besten Lehrgänge, die ich je besuchen durfte. Ich hoffe auf weitere tolle Lehrgänge mit dem Team von EIGHTYSEVEN Fitness!
Ein sehr guter und aufschlussreicher Lehrgang für die Zielgruppe 40+, der verschiedene Aspekte und Herausforderungen ab diesem Altersbereich herausstellte.
Neben Prinzipien für das Grundlagentraining und körperliche Prozesse des Alterns wurden auch Krafttrainingsaspekte im Alter, Vermeidung der Sarkopenie, Osteopenie und Dynapenie veranschaulicht.
Diesen Lehrgang sollte jeder besuchen, der eine Auffrischung bzw. ein Update im Hinblick für diese wichtige Zielgruppe erhalten möchte.
Auch das gemeinsame Workout am Ende des Lehrgangs gab neue Impulse für einen anpassten Trainingsplan im Bereich Kraft-Ausdauer und Konditionierung der Zielgruppe 40+.
"You don't stop doing things because you get old. You get old because you stop doing things"
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Warum das so ist haben die Dozenten uns im wahrsten Sinne des Wortes greifbar nahegebracht. Besonders gut hat mir dabei die Kombination aus fundiertem Hintergrundwissen und praktischen Übungseinheiten gefallen.
Dieses Seminar ist ein Gewinn für alle, die mehr über das Thema "Active Aging" erfahren und ihr neu gewonnenes Wissen danach direkt anwenden möchten. Danke!
Ich habe am Lehrgang „Active Aging“ der EIGHTYSEVEN ACADEMY teilgenommen. Der Schwerpunkt dieses Lehrgangs lag in der Vermittlung von Inhalten für Sportler*innen jenseits der 40. Der Lehrgang fand in lockerer und gelöster Atmosphäre in einem Fitnessstudios statt. Die beiden Lehrgangsverantwortlichen führten geschickt und kompetent durch interessante Inhalte. Es wurde ausreichend Zeit für Gespräche und lebhaften Erfahrungsaustausch gewährt und auch die Verpflegung gab keinen Anlass zur Kritik. In einem Satz also ein rundherum gelungener Lehrgang.
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